Coaching, Therapie und Klosterreisen

Mit Achtsamkeit innere Ruhe finden

Tagesworkshop: 09. Oktober 2017 von  10:00 bis 16:00 Uhr.

Ihre Investition  330,- €

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Details

Mit Achtsamkeit die innere Ruhe finden.

Ein Achtsamkeitstag.

Den Stress hinter sich lassen – mit innerer Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern.

Überbelastung, Burnout? Was wünschen Sie sich? Zeit für sich, um Ihre Gedanken zu ordnen?

Wieder nur fünf Stunden geschlafen? Wieder am Morgen die Erste im Büro gewesen? Und auch am Wochenende gearbeitet? Dann ist der Achtsamkeit-Tag das Richtige für Sie!

Selbstständigen und Führungskräften wird viel abverlangt. Darüber hinaus verlangen Sie selbst mehr als genug von sich. Bringen Sie die vielen Anforderungen, die Ihr komplexes Leben an Sie stellt, in Einklang. Lernen Sie in einem Schnupperworkshop, zwei Schritte zurückzutreten, sich neu zu reflektieren und zu ordnen.

Werden Sie sich Ihrer Ideale und Herausforderungen bewusst, um auch zukünftig auf sich zu achten, um ihre Aufgaben souverän zu meistern, um auch zukünftig auf sich zu achten, um Ihre Aufgaben souverän zu meistern und klar und sicher zu führen.

So wird der Achtsamkeitstag verlaufen:

  • Achtsamkeitübungen
  • Bodyscan
  • Bewegungsübungen
  • Geh- und Sitzmeditation
  • Austausch zu persönlichen Fragestellungen für Ihren Alltag

 

Ablauf:

9:30 Uhr – Empfang
10:00 Uhr – Workshop
15.30 Uhr – Austausch

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung mit.

Die Teilnehmerzahl ist auf  10 Personen begrenzt.

 

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